Alla tester och guider
Bästa ångbastun – Våra rekommendationer 2026
Menu
Neoprensockar är en stor fördel när du vistas i de relativt kalla svenska farvattnen. Men vad är egentligen fördelen med neoprenstrumpor? Vilka strumpor är bäst? När är de bäst att använda? Och var kan de köpas?
I den här guiden får du en grundlig introduktion till allt som är värt att veta om neoprenstrumpor. Samtidigt delar vi våra rekommendationer om vilka modeller du bör överväga – beroende på dina behov och preferenser.
👆 Klicka på varje modell och hoppa ner till avsnittet där vi beskriver var och en i detalj.
Beco neoprenstrumpor för öppet vatten - Svart 
Neoprenstrumpor för öppet vatten - Reptile (3 mm) 
Watery neoprenstrumpor för öppet vatten - Calder Pro (2 mm) 
Med Watery neoprenstrumpan är du utrustad med en strumpa som gör att fötterna, som är en av de mest sårbara delarna av kroppen när det gäller kyla, hålls varma. Dessutom har de fokuserat på att de ska vara varma utan att kompromissa med täthet eller flexibilitet.
Strumpan är utrustad med kardborreförslutning så att strumpan får en tät passform och behåller sin ursprungliga position under simning. Strumpan täcker hela foten, samt en bra bit över ankeln och kan användas med eller utan våtdräkt
Watery neoprenstrumpan är främst svart och med silver reflexdetaljer kombinerat med en Watery-logotyp på fronten, vilket gör dem mer synliga när du är i vattnet.
”Riktigt bra ’badstrumpor’. Provade dessa i måndags, det kändes bra. Håller kylan borta från fötter och anklar. (vattentemperatur 5 grader).” (Kerstin S.)
”Köpt till en väninna på 85 år. Hon har på sistone drabbats av smärtor eller kramper vid simning i simhall. Problemet är i fötter och underben. Strumporna har avhjälpt problemet och hon kan återigen njuta sina simturer.” (Lis S.)
När du ska skaffa neoprenstrumpor är det viktigt att neoprenen är av god kvalitet och att de har en bra passform. För om de inte har en bra passform fungerar de istället som en fallskärm på dina fötter. Och då kommer du inte direkt fram snabbare.
Och här skiljer sig dessa Beco neopren simstrumpor verkligen från mängden. De sitter riktigt bra på fötterna – tajta, men utan att sitta för hårt.
Och de är också riktigt bra när turen går till det kalla vattnet. Neoprenen är nämligen 3 millimeter tjock. Och det hjälper avsevärt när du vill hålla fötterna varma.
Och de har också den stora fördelen att de har en halkfri sula. Om du ska gå på en stenig havsbotten är du därför säker på att stå stadigt. Och det är inte att förakta, för det finns få stränder i Sverige som inte har en stenig havsbotten.
Baserat på erfarenheter och bedömningar är Beco neopren simstrumpor bland de absoluta bästa, och därför rekommenderar jag definitivt att du väljer just dem när du ska köpa neoprenstrumpor.
”Testade strumporna i havet utanför mossen på juldagen och är mycket nöjd med hur lätta de är att få både på och av. När de sitter bra och inte är hala att gå på snön, kunde jag inte ha varit mer nöjd. Ett bra köp!” (Laila S.)
”Efter att ha lånat ett par neoprenstrumpor av en ro-kamrat köpte jag själv ett par, och jag är mycket glad för dem. De är bra här i övergångsperioden, när det fortfarande kan vara kallt vid anklarna i kajaken och jag har också använt dem på SUP.” (Kamilla K.)
Neoprenstrumpor av högsta kvalitet. Om du har provat det vet du hur irriterande det är. Att ha tunga och våta simstrumpor som nästan ramlar av så fort du ger dig ut och simmar i öppet vatten. Detta har vi upplevt och detta har vi löst med dessa Calder Pro neoprenstrumpor, som är en del av vårt toppsortiment. Extra långa upp över benet, velcro-rem, särskilt elastisk 2mm neopren som sitter tätt mot fötterna och halksäker sula, så har du våra mest populära neoprenstrumpor överhuvudtaget, Calder Pro.
”Fantastiskt. Jag är imponerad över hur varma mina fötter är i havet, med dessa “strumpor” på. Jag är precis börjat mitt vinterbadäventyr.. vattnet var 10,6 grader och jag kunde bli i havet i lång tid pga varma fötter🥰 Tack för er produkt.” (Jannie L.)
”Jag är mycket nöjd med produkten! Rekommenderas!” (Eva-Lena B.)
Innan vi går vidare, låt mig börja med att berätta lite om när det kan vara fördelaktigt att använda neoprenstrumpor. De är nämligen ingen dum uppfinning när du vill vara bekväm i det våta elementet.
Neopren ger nämligen olika fördelar som inte är helt oväsentliga för komforten.
Neopren är ett riktigt bra material att ha mellan fötterna och havsbotten. De är nämligen riktigt bra på att absorbera vassa föremål som till exempel flintstenar och andra typer av stenar som ligger på havsbotten.
I triathlon är det många som inte använder benen under simningen, för att hålla benen fräscha till cyklingen och löpningen. Men när benen inte används sjunker de automatiskt mot botten.
Neoprensockar hjälper till att hålla benen uppe, så att de inte sjunker lika mycket. För optimal effekt krävs det dock fortfarande att du spänner upp din bål, så att dina ben inte bara hänger efter.
Var i övrigt medveten om att det i de flesta officiella tävlingar inte är tillåtet att använda neoprensockar. Men till träning och vid några få inofficiella tävlingar kan det vara en fördel att använda dem.
Om du vinterbadar, eller funderar på att börja, vet du snabbt att det nästan alltid är fötterna som sätter gränsen först. Kylan i vattnet och det iskalla underlaget gör att många antingen skyndar sig upp igen för snabbt eller helt väljer bort vinterbad under de kallaste månaderna.
Här kan neoprensockar göra en markant skillnad. De gör inte vinterbadet ”varmt” – det är fortfarande kallt – men de gör upplevelsen mer bekväm, mer kontrollerad och för många också säkrare. Särskilt för nybörjare kan neoprensockar vara det som gör att vinterbad blir en bra upplevelse istället för en alltför tuff sådan.
Det finns flera goda skäl till att neoprensockar blivit standardutrustning hos många vinterbadare:
Inte alla neoprensockar är nödvändigtvis lika lämpliga för vinterbad. Här är de viktigaste sakerna du bör titta efter:
Tjocklek på neoprensockarna – 3 mm eller 5 mm?
För övergångsperioder och mild vinter kan 3 mm vara tillräckligt för många. Badar du däremot under de kallaste månaderna, eller är du generellt känslig för kyla, kommer 5 mm neoprensockar vara ett klart bättre val. Ju tjockare neopren, desto bättre isolering – men också lite mindre rörelsefrihet.
Passform och komfort hos neoprensockarna
Neoprensockar ska sitta tajt utan att strama. Om de sitter för löst cirkulerar vattnet för mycket och isoleringen blir sämre. Å andra sidan får de heller inte klämma, eftersom det kan hämma blodcirkulationen – och det är det sista du vill ha i kallt vatten.
Halkfri sula på neoprensockar? – en tydlig fördel
För vinterbad är neoprensockar med gummisula eller halkfri botten ofta en fördel. De ger bättre fäste på hala badbryggor, stenar och trappor och minskar risken att halka när kroppen redan är påverkad av kyla.
Det ska inte vara någon hemlighet att neoprensockar kan vara svåra att få på. Det gäller särskilt om dina fötter är våta och dina neoprensockar är blöta. Eller tvärtom. Precis som med en våtdräkt, som också kan vara ett mardröm att ta på om du är våt och våtdräkten inte är det.
När du ska ta på dina neoprenstrumpor är det därför en bra idé att både dina fötter och strumpor är antingen torra eller våta. Det gör allt mycket lättare.
Med det sagt rekommenderar jag att du tar på dina neoprenstrumpor precis innan du ska i vattnet. På så sätt säkerställer du att dina fötter håller sig torra. Det minskar risken avsevärt för att du får kalla fötter.
När du sedan tar på dem är det egentligen bara att rulla på dem. Och sedan justera dem när du väl har dem på.
Neoprenstrumpor kräver som tur är inte mycket underhåll. När du använder dem första gången ska du bara ta bort eventuella märken. Och sedan är de redo att användas.
När du är klar med att simma med dem sköljer du dem bara i rent vatten med avigsidan utåt. På så sätt säkerställer du att saltvattnet inte förstör dem eller gör att de blir missfärgade.
Och så enkelt är det egentligen att förlänga livslängden på ett par neoprenstrumpor.
Detta är en fråga vi har blivit ombedda flera gånger. Neoprenstrumpor behöver inte bara användas för simning. De kan också med fördel användas för snorkling och undervattensjakt. De är dock inte särskilt lämpliga för flaskdykning. Och det beror på att de simfenor som används för traditionell dykning är av typen med hälrem, som från fabriken är designade för att användas med neoprenstövlar.
Neoprenstrumpor är tunnare och är därför bra att använda tillsammans med helfotsfenor, som främst används för snorkling och undervattensjakt. Och därför kan ett barn i växtåldern också med fördel använda neoprenstrumpor i ett par simfenor som är lite för stora.
På så sätt kan barnet använda samma par simfenor under en längre period, istället för att behöva byta ut dem efter bara ett par månader när barnets fötter har vuxit för stora.
Neoprenstrumpor kan dessutom med stor fördel användas för att förlänga snorklingssäsongen i Sverige med ungefär en månad eller två. Den extra isoleringsförmåga de ger gör att du lättare kan hålla värmen i kallt vatten.
När turen går till simhallen eller till sjön eller stranden för att simma är neoprenstrumpor inte det enda neoprenprodukt som kan hjälpa dig. Det finns också ett litet antal andra neoprenprodukter som hjälper dig både med flytkraft och att hålla värmen.
Och dessa produkter vill jag introducera för dig nedan.
En våtdräkt är nog den mest kända delen av simutrustning i neopren. Den ger mycket flytkraft och är oumbärlig för simning i öppet vatten i det relativt kalla svenska vattnet.
Det finns många olika kvaliteter och egenskaper inom våtdräkter. Vissa dräkter är tunna men ger optimal rörelsefrihet. Medan andra våtdräkter är tjockare och ger bättre isolering och flytkraft, men på bekostnad av rörelsefriheten.
Vilka egenskaper du ska leta efter beror på din simnivå och temperaturen på det vatten du ska simma i. Men om du tittar på våtdräkt här, är det mycket bra beskrivet vilka dräkter som är bra för de olika förhållandena och simnivåerna.
Neopren jammers är i princip en våtdräkt som bara täcker från knäna upp till midjan. De används inte i första hand för att hålla värmen, utan istället för att ge flytkraft. Det är en fördel när du simmar i simhallen och är nybörjare eller en mindre erfaren simmare.
Om du ska simma i öppet vatten under yttre säsonger (april och oktober) kan du dock med fördel ha
neoprenjammers på, under din våtdräkt. Det kommer nämligen att ge extra isolering runt dina lår, höfter och könsorgan.
Om du ska simma i öppet vatten under ytterperioderna är neopren simhandskar en klar fördel. De fungerar precis som neoprenstrumpor, men är bara för händerna. Och det hjälper verkligen mycket för att hålla händerna varma.
Observera att neopren simhandskar minskar vattenkänslan något. Men om valet står mellan att inte simma alls eller att simma med en något reducerad vattenkänsla kommer de flesta nog att välja att simma trots den minskade vattenkänslan. Det skulle jag i varje fall göra när som helst.
Det senaste tillskottet bland neoprenprodukter är en neoprenmössa. Den hjälper också till att hålla dig varm i vattnet genom att isolera ditt huvud. Och just huvudet är viktigt att skydda när du simmar i öppet vatten.
Om huvudet blir nedkylt har du nämligen svårt att tänka klart. Och ju mer nedkyld du blir, desto farligare blir det.
Därför är en neoprenmössa ett absolut måste om du ska simma i öppet vatten under ytterperioderna eller under den tidiga och sena öppetvattenssäsongen.
Neoprenstrumpor är inte sådär lätta att skaffa. Nischen för neoprenstrumpor är helt enkelt för liten för att de flesta sportbutiker ska ha dem i sitt sortiment. Men hos Watery hittar du både ett brett utbud av neoprenstrumpor och annan neoprenutrustning för simning, snorkling och dykning.
Här har vi dag-till-dag leverans, rimliga priser och en trustscore på Trustpilot som ligger helt i topp.
Vi har många kunder som köper all sin simutrustning genom Watery – och de är alltid nöjda. Därför rekommenderar jag att du också väljer Watery när du ska köpa neoprenstrumpor.
