Alla tester och guider
Bästa ångbastun – Våra rekommendationer 2026
Menu
Du har förmodligen sett en paddleboard i de Svenska vattnen och blivit bekant med de olika paddleboards som finns. Det finns flera olika SUP brädor, alla med sina egna fördelar, nackdelar och egenskaper.
Mer specifikt kommer jag i den här guiden att täcka:
Watery uppblåsbar SUP - Global 10'6 - Blå 
Watery uppblåsbar SUP - Global 10'6 - Röd 
Stand up paddle boarding (SUP) är en vattensport som är en av de mest populära formerna av vattensport och växer även i popularitet, vilket också gäller i Danmark där intresset har exploderat.
Om du vill prova på vattensport är SUP perfekt eftersom en paddleboard kan användas under många omständigheter och för olika tillfällen. Oftast är det en källa till motion, en fritidsaktivitet eller till och med en riktig sport.
Det innebär att du kan använda en paddleboard för avkopplande turer på vattnet eller ge dig ut på mer intensiva turer där du får svettas.
Det enda som krävs för att komma igång är en paddleboard, en paddel och lite balans.
Det finns många typer av paddleboards att välja mellan, och den typ du väljer beror på dina behov.
Ett allround board kan användas under alla förhållanden, vilket också är anledningen till att det kallas ett allround board. Det är därför en perfekt paddleboard för nybörjaren som vill prova SUP.
Storleken på brädan gör den stabil samtidigt som den kan glida optimalt på både stilla och vågigt vatten.
För förstagångsköparen rekommenderas en allround paddleboard och också om du vill använda paddleboardet för familjeturer.
Ett touring board har en spetsig nos och har en längre yta att stå på. Dess form gör att den lätt kan skära genom vattnet.
Touring boardet kallas också ”flatwater board” eftersom dess prestanda är bäst vid lugnt vatten.
Ett surf board är mindre och är därför mindre i sin konstruktion både i längd och bredd.
På grund av dess storlek är det en bräda du lätt kan manövrera – men inte lätt att bemästra.
Om du vill ha fart är ett race board perfekt för dig. Själva brädan är lång och har en spetsig nos, dess form och storlek gör det svårt för nybörjare att använda en race board.
Kort sagt är en allround paddleboard avsedd för nybörjare eftersom den kan användas under nästan alla förhållanden, de är oftast relativt stora så det är lättare att balansera på dem. De ger dig därmed hög stabilitet och bra manöverförmåga.
En bra uppblåsbar allround paddleboard är relativt stor, vilket gör det lättare att hålla balansen även för nybörjare. Å andra sidan kommer du inte att kunna uppnå de riktigt höga hastigheterna som du kan med ett race- eller touringboard.
Grundläggande innebär storleken att du får en känsla av att det är lätt att stå på brädan, men du kan uppleva mindre hastighet och manövrerbarhet än med andra typer av paddleboards. Om du är nybörjare kommer du dock att få en bra upplevelse med en stor uppblåsbar paddleboard.
När du är nybörjare och vill prova SUP, vill du främst kunna stå stabilt på brädan. Därför är det naturligtvis ett krav att brädan har hög volym och därmed förmågan att behålla sin flytförmåga på ytan.
En bra stabilitet kräver hög volym som kan hantera din vikt. Fördelen med en uppblåsbar paddleboard är att du med hög volym också kan ha flera personer på en enda bräda eller att olika personer kan använda den.
Förutom själva brädan är paddeln också en väsentlig del av paddleboardet. Oftast rekommenderas en paddel av aluminium eftersom den är hållbar och lätt samtidigt som den prismässigt ligger i den lägre änden.
Många finner det fördelaktigt om paddeln är justerbar, eftersom den då kan anpassas i höjd för varje användare av brädan.
En hållbar uppblåsbar paddleboard har minst två lager PVC, eftersom fler lager innebär att din bräda är mer styv och hållbar.
Det är främst uppblåsbara paddleboards med mindre än två lager där du upplever en kort livslängd. Därför är det mycket rekommenderat att välja en bräda med minst två lager
Jag hoppas att du redan nu har en känsla för vad som är viktigt när du väljer en paddleboard, särskilt när det finns ett ”hav” av möjligheter att välja mellan. Därför har jag genom tester utsett en vinnare i kategorin ”bästa uppblåsbara paddleboard för nybörjare”.
För nybörjare rekommenderar jag specifikt en uppblåsbar allround paddleboard helt enkelt eftersom de är hållbara, portabla och du kan använda dem för nästan alla former av SUP. Dessutom är det viktigt att all extra utrustning medföljer så att du som nybörjare omedelbart kan komma igång.
För att kunna hitta en testvinnare har jag personligen testat flera uppblåsbara paddleboards ute på öppet vatten, just för att kunna ge dig mitt förslag på en verklig testvinnare och min uppriktiga rekommendation.
Som nybörjare behöver man en paddleboard där du kan behålla balansen, ha kul och framför allt vara mångsidig så att den kan användas för mer än bara meditation, till exempel använder jag personligen min för blå paddleboard-motion.
Jag rekommenderar Watery’s uppblåsbara allround paddleboard eftersom den har en optimal storlek för de flesta människor, där du kan behålla balansen oavsett höjd och byggnad. Själva brädan är nämligen 320 cm lång och 80 cm bred, vilket är samma storlek som de flesta uppblåsbara paddleboards.
Dessutom är det fantastiskt för mig, men framför allt för en nybörjare, att det är en komplett uppsättning där man får paddleboard, paddel, väska, pump, fenor, säkerhetslina och en reparationsuppsättning. Du är välutrustad för att hoppa direkt på brädan och i vattnet.
Det är också trevligt att brädan är stor och kan hålla 298 liter luft, vilket inte är ett problem när man bara kan använda den medföljande pumpen för att pumpa luft i den. Själva brädan är dessutom tillverkad i en superfin kvalitet, där den är tillräckligt styv i uppblåst tillstånd så att man inte upplever att den böjer sig inåt.
Paddeln som följer med i paketet är gjord av aluminium med ett plastblad, vilket betyder att den faktiskt är relativt lätt samtidigt som den känns hållbar.
En extra fördel för dig med fler i familjen som vill använda samma bräda är att paddeln kan justeras i längd från 140 till 220 cm.
På grund av alla dessa funktioner har jag utsett Waterys Uppblåsbar sup till att vara det absolut bästa paddelbräda för nybörjare, oavsett om du vill använda den för meditation, fritid eller som motion.
1. Hur kommer jag att använda paddleboardet?
Den viktigaste frågan att ställa dig själv innan du ger dig ut i vattensporten är hur kommer jag paddla?
Stand up paddle boarding är faktiskt avsedd för olika aktiviteter, men generellt kan det delas upp i tre kategorier.
För de flesta är det dock idén om en lugn tur på vattnet som fångar intresset. Är du en av dem är ett allround board att rekommendera.
Som namnet antyder är det en paddleboard som kan användas under nästan alla förhållanden. De är långa, breda och stabila, vilket innebär att de är idealiska för nybörjare.
Först och främst måste du bestämma vilken typ som passar dina behov bäst. Generellt sett finns det två olika typer, uppblåsbara eller fasta paddleboards.
Det uppblåsbara paddleboardet är lätt att transportera eftersom det är just uppblåsbart. Det betyder att du kan ta med dig det i nästan alla scenarier. Ett uppblåsbart paddleboard består av flera lager, främst PVC-plast som är förbundet med flera trådar från det lägsta till det högsta lagret.
Denna tråd kallas drop-stitch och är anledningen till att ett paddleboard kan blåsas upp och behålla sin form. Utan dessa trådar skulle det inte kunna behålla sin avlånga form i uppblåst tillstånd. Detta gör också att brädet lätt kan pumpas med luft och tömmas igen. Du fyller luft i brädet med en pump med mätare så att du får rätt mängd luft i brädet.
Eftersom det är uppblåsbart och är en stor bräda är det mycket användarvänligt och är därför perfekt för nybörjaren.
Den fasta typen av paddleboards är på grund av sin konstruktion just fast – det vill säga att den inte kan blåsas upp. Den är traditionellt tillverkad av skum, glasfiber och epoxy, men kan ytterligare kombineras med andra material.
På grund av dess konstruktion är den skör och svår att transportera, och du måste också kunna förvara din bräda.
Den fasta typen är lämplig för surfing och racing, eftersom deras prestanda specifikt när det gäller hastighet är bra.
Av de två typerna kommer du oftast stöta på uppblåsbara paddleboards, som många nya och även erfarna användare föredrar.
Beroende på vilken typ av paddleboard du bestämmer dig för att välja är det väsentligt att överväga om du har möjlighet att förvara och transportera brädan.
Ett stand up paddleboard är vanligtvis 300 cm och längre, beroende på typen, vilket innebär att du behöver tillräckligt med utrymme för att lagra din bräda hemma.
Detta är särskilt problematiskt med en fast paddleboard eftersom den inte kan vikas ihop och de är oftast tyngre.
Jämfört med ett uppblåsbart paddleboard som kan vikas ihop och placeras i en väska så att det tar upp en bråkdel av dess normala storlek när det är uppblåst.
För transport krävs det också att du kan transportera en bräda på cirka 300-360 cm beroende på vilken bräda du använder.
En fast paddleboard har en fast form, vilket innebär att du måste kunna transportera en paddleboard i dess fulla längd och bredd. Därför kan det vara nödvändigt med en bil och stativ så att du kan komma till vattnet.
Ett uppblåsbart paddleboard kan däremot tömmas på luft och transporteras i en väska. Du kan enkelt transportera den i bilen, med bussen, tåget och till och med gående. Dessutom sparar du en del om du vill ta med din bräda utomlands.
Nackdelen med ett uppblåsbart paddleboard jämfört med ett fast är att det måste blåsas upp, vilket tar mellan 5-10 minuter. Dessutom måste du ha med dig pumpen, den tar upp och väger dock inte mycket – det är snarare själva handlingen att blåsa upp brädan som kan vara krävande, men då är du också redo att hoppa på din paddleboard.
Storleken på ett paddleboard baseras på både längd och volym. Generellt sett är det dock viktigt att du väljer ett paddleboard som passar din vikt.
De flesta nybörjare och även erfarna användare föredrar ett uppblåsbart paddleboard där kapaciteten och längden är lämplig för många olika personer oavsett längd och storlek.
Volymen är hur många liter luft brädan kan innehålla och också hur bra den kan flyta på vattnet. En högre volym innebär att brädan kan hantera fler kilo och ändå fungera optimalt.
Regeln för uppblåsbara paddleboards är att de kan rymma cirka 185-298 liter. En tumregel för att hitta den perfekta volymen är att dubbla din vikt – så en person på 45 kg skulle behöva en paddleboard med minst 90 liters kapacitet.
En hög volym rekommenderas för nybörjare eftersom de är lättare att stabilisera sig på.
Längden på din paddleboard bör väljas utifrån dina behov och din nivå inom SUP. En längre och därmed större bräda gör det lättare att behålla balansen.
Du bör också välja bräda efter hur du kommer att använda din paddleboard, om du till exempel vill använda den för allmänt bruk vill du ha en stor bräda, om du däremot vill kunna ta dig fram snabbt i vattnet bör du välja en race-bräda.
En kort bräda är lättare att manövrera och är ungefär 8′ (243,84 cm), medan en lång bräda ger dig högre hastighet och oftast stabilitet och är cirka 10′ till 14′
Det finns olika typer av paddlar, och skillnaden mellan dem ligger i konstruktionen och därmed dess vikt och justerbarhet.
Det finns flera typer av paddlar som varierar i kvalitet och pris.
När du väljer paddel är det därför viktigt att väga dina behov. Är du en entusiastisk vattensportutövare som vill vara snabb, är det rekommenderat med en paddel av glasfiber eller kolfiber.
Om du däremot är nybörjare och vill ha en hållbar och relativt billig paddel är aluminium att föredra.
Den optimala längden baseras på användarens längd. En tumregel att följa är att paddeln i utsträckt form bör nå ungefär ditt handled från marken.
Det finns två typer av paddlar när det gäller längd, fasta och justerbara.
Fördelen med en justerbar paddel är att flera personer kan använda den oavsett längd. Dessutom är det lättare att transportera paddeln när den kan minimeras i längd.
Storleken på bladet påverkar hur snabbt och effektivt du kan paddla.
Observera att bladet är vinklat framåt så att bladet ska vara riktat framåt. Detta är ofta inte naturligt för nybörjare, men du kommer snabbt att uppleva att din paddleboard.
Att köpa en paddleboard kan vara en kostsam affär, priserna börjar oftast från cirka 3000 SEK, men kan också vara dyrare.
Priset varierar beroende på flera faktorer, och det finns olika parametrar att notera för både en uppblåsbar och en solid paddleboard.
En solid paddleboard består traditionellt av tre delar: skum, epoxy och glasfiber. Kombinationen av dessa material är kostsam, både som helhet och separat.
Dessutom skiljer sig tillverkningen, antalet lager (och typerna) samt hantverket.
Om du är nybörjare och vill använda din paddleboard för fritid och/eller motion rekommenderas att använda en uppblåsbar paddleboard på grund av dess storlek och mångsidighet.
Det kan vara nervöst att använda din paddleboard för första gången, du kanske är orolig för att tappa balansen eller att du inte kan navigera brädan när du är i vattnet.
Här är en guide om hur du bäst börjar din karriär med stand-up paddleboarding.
Innan du lägger din bräda i vattnet måste du se till att du inte är på en plats där paddleboardets fenor når botten och därmed skadas.
Ta därför din bräda och gå ut till en plats där du kan stå på botten och sätt dig sedan på brädan. Placera dina knän i mitten av brädan, här kan du med fördel sitta och börja paddla för att få en känsla för din bräda och din paddel
Innan du ställer dig upp är det en bra idé att lägga ifrån dig paddeln och fästa den i remmarna på paddleboardet.
Därefter ska du se till att du är placerad i mitten av paddleboardet. Ställ dig upp på en fot i taget samtidigt som du behåller balansen med hjälp av händerna. Nu är det dags att ta paddeln och ställa dig helt upp.
Dina fötter bör vara ungefär en axelbredd isär. Dessutom bör du hålla dina knän något böjda och din magregion bör vara centrerad på brädan.
Om du känner att det känns ostadigt kan det vara bra att dra åt magmusklerna, vilket ökar din stabilitet.
Nu är du redo att paddla framåt i vattnet. Det är helt naturligt att du i början paddlar i en bekväm takt – det är ungefär två till tre tag innan du byter sida med paddeln.
Det rekommenderas att göra följande om du skulle uppleva problem med paddlingen:
Nu är du redo att börja använda din paddleboard. Det är helt naturligt att du som nybörjare kan uppleva svårigheter att balansera på brädan – men du vänjer dig snabbt.
När du känner dig säker på brädan och kan balansera på den utan problem är det dags att försöka svänga åt sidorna. Ett paddleboard kan navigeras medan du paddlar.
Det enklaste och mest klassiska sättet att svänga är att paddla på motsatt sida, det vill säga att du ska paddla på vänster sida om du vill styra brädan åt höger. Ju längre du flyttar paddeln mot bakkanten av din bräda, desto snabbare svänger du.
Observera att detta är ett bra sätt att svänga för vanligt användande av paddleboard, varför många nybörjare använder denna teknik.
När du använder tekniken med back paddle vill du oftast svänga 180 grader runt. Tekniken innebär att du ska paddla från dina fötter mot framsidan av din bräda.
Detta är ett snabbt sätt att vända runt, faktiskt kan du nästan svänga 180 grader medan du förblir på samma ställe på vattnet.
Pivot-svängning är särskilt användbar om du tävlar i SUP eftersom det är ett av de snabbaste sätten att svänga. Det rekommenderas därför också att du är erfaren för att kunna utföra denna svängning optimalt.
Svängningen innebär att du har en fot bak och en fot fram, när du ska svänga lägger du tryck på baksidan av brädan med din fot och använder samtidigt paddeln för att svänga.
Observera dock att denna typ av svängning är mycket instabil eftersom brädans nos höjs från vattenytan.
Det kan vara nervöst att ge sig ut på en paddleboard, särskilt om du inte är van vid att vara på öppet hav. Därför har du här några råd att ta med dig innan du börjar.
Stand up paddle boarding eller SUP har blivit en mycket populär vattensport de senaste åren, och därför kan du i Danmark hitta flera uthyrare som även erbjuder kurser.
Som nybörjare kanske du är intresserad av att lära dig stå på en paddleboard med andra människor. Här finns gott om möjligheter att kontakta föreningar och klubbar, vanligtvis erbjuder de både kurser och prova-på-tillfällen.
Precis som med alla andra former av sportaktiviteter finns det några råd som nybörjare och till och med erfarna kan följa för att undvika de vanligaste misstagen när det gäller SUP
Med dessa tips är du fullt rustad för att hoppa på din paddleboard, och du kommer garanterat, precis som många andra, bli ”beroende”.
Om du, som jag, vill kunna använda din paddleboard både på sommaren och när temperaturen sjunker, är det viktigt att ha rätt utrustning, och det kan du få med neoprenutrustning och en våtdräkt. På så sätt kan du förlänga din tid på paddleboardet
Jag förlänger gärna min tid på paddleboardet så att jag kan använda det nästan hela året runt. Därför är det viktigt för mig att den är varm och samtidigt flexibel.
Därför använder jag Orca S7, som egentligen är en våtdräkt för simning och därmed mycket flexibel. På detta sätt undviker jag att känna att mina rörelser är begränsade när jag är på paddleboardet.
När jag är ute under vintersäsongen räcker inte våtdräkten alltid till, så jag kompletterar med neoprenhandskar, strumpor och huva. Beroende på hur kallt det är och hur länge jag är ute, så lägger jag gradvis till de tre neoprenartiklarna.
Mitt favoritset är från Zone3 eller Watery eftersom de ger tillräcklig värme utan att vara irriterande att ha på sig. Det är också en fördel eftersom både handskar och strumpor har långa skaft, så att huden mellan arm- och benspringorna inte är oskyddad.
På grund av den stora efterfrågan på just paddleboards är de relativt lätta att hitta och kan hittas i dedikerade vattensportbutiker som Watery.se och även i danska detaljhandelskedjor.
Om du dock vill ha en paddleboard av hög kvalitet som du kan använda under lång tid, rekommenderas det att köpa din paddleboard från ett pålitligt företag som erbjuder utrustning för vattensporter.
En av återförsäljarna som har kunskap om vattensport och simning är Watery.se – dessutom har de också ett stort urval så att du har mycket att välja mellan och om du har några frågor är de mycket villiga att hjälpa till.
Om du tittar på Trustpilot är deras betyg också högt. Detta, kombinerat med rimliga priser och deras snabba leverans, är också anledningarna till att jag rekommenderar Watery.se för nästan allt som rör vatten.
