Alla tester och guider
Bästa ångbastun – Våra rekommendationer 2026
Menu
En simning-snorkel är en av de absolut bästa verktygen att använda när du vill förbättra och underhålla din simteknik. Det gäller både armteknik och den lite mer förbisedda bentekniken.
Ändå är snorkeln en ofta förbisedd del av simutrustningen bland nybörjare och till och med vissa mer erfarna simmare och triatleter.
Jag är själv en flitig användare av en simsnorkel i min egen simträning. Och i den här guiden berättar jag varför och varför du också bör använda den. Dessutom berättar jag hur du kan använda en snorkel i din egen träning, hur du väljer rätt och vilka snorklar jag rekommenderar utifrån flera av mina egna tester
Här är de specifika ämnen jag tar upp i denna guide:
Låt mig bara klargöra att för att få optimal nytta av din teknikträning med snorkel bör du använda specifika simnings-snorklar för simträning. En dykar-snorkel fungerar inte ordentligt för det ändamål en simmare har.
Bedste til motion/elite træning (+16 år) 
Watery frontsnorklar - Ultralight 
Arena frontsnorklar - Swim PRO III - Svart 
Watery frontsnorklar för junior (10-15) - Hydrolite 
Med agendan för denna guide på plats, kommer jag börja med att berätta för dig vem som behöver en simsnorkel i sin träning. Och svaret är enkelt; det behöver alla simmare och triatleter som vill förbättra och underhålla sin simteknik.
Oavsett om du är nybörjare, erfaren, elit eller kanske till och med professionell, hjälper snorkeln dig att kunna fokusera helt på ditt specifika teknikarbete i vattnet.
Den största begränsningen för att kunna lära och fokusera på nya tekniker är andningen. Med en snorkel tar du bort andningselementet från träningen så att du inte tar slut på luft och därmed förlorar tekniken genom att vrida huvudet åt sidan för att andas.
Det råder ingen tvekan om att det kräver lite anpassning att simma med en snorkel. Själv har jag behövt simma ett antal gånger med snorkeln i munnen innan jag vande mig vid att andas med den utan att få vatten i lungorna.
Men när jag väl hade övervunnit de första nästan mardrömslika gångerna med min snorkel, kunde jag tydligt känna en skillnad i hur jag kunde utföra mitt teknikarbete. Och det är jag säker på att även du kommer att göra.
Så oavsett din simnivå kommer du att dra nytta av att använda en snorkel under en del av ditt teknikarbete.
Som jag redan nämnde kort i föregående avsnitt tjänar snorkeln ett stort och viktigt syfte; att ta bort andningselementet från ditt teknikarbete. Snorkeln tillåter dig att hålla huvudet i rätt position under längre tid utan att behöva vrida det åt sidan för att andas.
Andningen bryter ofta rytmen, liksom man ofta tenderar att tappa lite balans när huvudet vrids åt sidan. Det undviker du med en snorkel i munnen så att du kan fokusera 100 procent på din teknik.
Därför är en simsnorkel ett av de absolut viktigaste verktygen när tekniken ska förbättras.
Dessutom kan snorkeln användas för både ben- och armträning. Ofta kommer armträningen att göras i kortare set med en snorkel i munnen och en pullbuoy mellan benen för att också ta bort benen från teknikekvationen.
Det tillåter dig att fokusera helt och hållet på hela din armcykel. Det vill säga din insats, ditt grepp, ditt drag, din avslutning och din recovery (eller framföran, som det heter på danska).
För benövningen används snorkeln med en simbräda, där du ligger med brädan framför ditt huvud i utsträckta armar. Precis som med vanlig benträning. Med en snorkel tar du återigen bort andningselementet så att du inte behöver lyfta huvudet för att andas.
Genom att hela tiden kunna hålla huvudet nere under din benträning kommer du att ha en mycket mer naturlig simposition i vattnet. Dina ben kommer helt enkelt inte att sjunka när du behöver andas. Det kommer att hjälpa dig att förbättra tekniken i ditt benarbete i samma position som du normalt simmar i.
Dessutom kan simfötter användas för att få en bättre känsla för rörelsen i dina ben.
Några set – oavsett om det är för arm- eller benträning – kan vara bara 25 meter åt gången, medan andra kan vara upp till 100 meter. Poängen är främst att du ska kunna ligga så naturligt i vattnet som möjligt utan rytmstörningar.
Och kort sagt, det är det Snorkling hjälper dig med; att kunna träna din teknik utan rytmstörningar.
Nu har vi fastställt varför en snorkel är så bra att använda och varför du också bör använda den. Nu är det dags att ta reda på vilken snorkel som är rätt för dig.
Det finns några olika typer, som var och en har sina för- och nackdelar. Och dem kommer jag att gå igenom här.
Om du redan har undersökt marknaden för snorklar har du kanske märkt att vissa modeller har en vridbar huvudstöd och andra inte. Men vad ska du välja?
Min åsikt är att det mest är en smaksak. Den vridbara huvudstödet har självklart fördelen att du lättare kan ta bort snorkeln från munnen när du behöver prata med tränaren vid kanten.
Det är dock inte något jag personligen tänker mycket på. Om huvudstödet inte kan vridas, vickar jag helt enkelt munstycket ut vid sidan av min kind. Men det är definitivt en trevlig funktion när huvudstödet kan vridas.
I grund och botten är det bara Arenas snorklar som har vridbar huvudstöd, medan andra snorklar, som den här populära modellen från MP, inte har det.
Man skulle kanske inte tro det, men vikten på en simsnorkel kan faktiskt påverka hur du upplever att använda den. Detta trots att du faktiskt är viktlös i vattnet.
En lätt simsnorkel kommer bland annat att vara lättare att göra volter med. Dessutom kommer en lätt snorkel att kännas mer naturlig att simma med eftersom du knappt märker av den.
En snorkel från den lätta klassen är till exempel denna TYR Ultralight snorkel. Bland de lite tyngre snorklarna finns denna Aquasphere frontsnorklar.
När det gäller vattenmotståndet finns det en stor skillnad beroende på vilken form en snorkel har. En rund snorkel har traditionellt sett mest vattenmotstånd, medan en trekantig snorkel traditionellt sett har minst vattenmotstånd.
Naturligtvis kan man diskutera vikten av vattenmotstånd i en snorkel när den inte används under tävlingar. Men ju mindre vattenmotstånd, desto mindre behöver du arbeta för att ta dig framåt. Och det kan också vara bra under teknikträning.
En snorkel med lågt vattenmotstånd är denna trekantiga MP-snorkel, och en snorkel med mer vattenmotstånd är denna runda snorkel från Speedo.
Om du vill få lite extra ut av din simning med snorkel kan det vara bra att använda olika motståndslock. Det är något som många tävlingssimmare och erfarna motionssimmare använder för att utmana sig mer med andningen och därmed förbättra kroppens syreutnyttjande.
Det är emellertid inte alla snorklar där dessa motståndstoppar medföljer. Det finns till och med snorklar där det inte alls finns extra toppar till.
Till den superlätta TYR Ultralight 2.0-snorkeln följer motståndsdelarna till exempel med, medan det inte alls är möjligt att få motståndsdelar till denna annars utmärkta Speedo centersnorkel.
Om du ska simma mycket med din snorkel kan det vara en bra idé att välja en snorkel med ett mjukt huvudstöd. Ett mjukt huvudstöd är helt enkelt mer bekvämt i längden.
Det kan naturligtvis vara begränsat hur mycket du faktiskt kommer att använda en snorkel i det stora hela. Men vad föredrar du för kudde när du ska sova? En hård eller en mjuk?
Det är främst en smaksak om du gillar ett mjukt huvudstöd. Men nedan har jag ändå samlat lite fördelar och nackdelar med de två typerna.
Nu har vi fått koll på det viktigaste när det gäller simsnorklar. Jag hoppas att du har fått lättare att bilda dig en uppfattning om vilka olika typer som finns och kanske redan har en idé om vilken snorkel du ska välja.
Jag vill dock gärna hjälpa dig lite mer på vägen i köpprocessen genom att ge dig mina tydliga rekommendationer baserat på tester av flera olika typer av snorklar. De två rekommendationer jag ger är uppdelade baserat på vilken snorkel jag har testat för att vara den bästa inom kategorierna motion och elitträning (+16 år) och motion och elitträning (under 16 år).
Det är för att det finns en liten, men inte obetydlig, skillnad mellan snorklar för vuxna och snorklar för juniorer.
För att välja de följande testvinnarna inom de olika kategorierna har jag testat ett brett utbud av de mest populära snorklarna för simning både inomlands och utomlands för att kunna ge de mest ärliga rekommendationerna. Dessa snorklar rekommenderar vi:
Watery centersnorkel – Hydrolite
Snorklarna har bedömts utifrån faktorer som form, storlek, vikt, pris, material och slutligen min personliga samlade upplevelse av dem individuellt. Det är alltså dessa omfattande tester som ligger till grund för nedanstående rekommendationer.
Watery centersnorkel – Hydrolite är min absoluta klaraste testvinnare. Den gör helt enkelt vad den ska. Och när jag väl har den på och har simmat de första banorna med den, märker jag knappt att jag har den på mig.
Den har en härligt mjuk huvudstöd och den trekantiga formen minimerar vattenmotståndet. Den är också lätt att göra vändningar med utan att den åker av huvudet.
Dessutom gör själva rörets trekantiga profil också att jag automatiskt tränar min syreupptagning och syreutnyttjande i kroppen. Och munstycket är tillverkat av mjuk silikon, så käkarna undviker att bli trötta av en hård munstycke.
Det är helt enkelt min helt säkra testvinnare!
Så om du vill få ut absolut mest av att simma med snorkel rekommenderar jag dig starkt Watery centersnorkel – Hydrolite.
För övrigt är det inte bara jag som är förtjust i denna snorkel. Den här är bland de absolut mest populära snorklarna på marknaden.
”Ingen vattenmotstånd vid vändningar, härligt strömlinjeformad. Snygg design.”
(Sandra H)
”Jag har fått mycket ut av att använda min nya tränings-snorkel som jag köpte av dig, och jag skulle rekommendera alla mina simkompisar att också köpa en tränings-snorkel.”
(Marcus Ø)
Om du är under 16 år kan du fortfarande dra stor nytta av att simma med snorkel. Vanliga simsnorklar är dock oftast för stora för unga pojkar och flickors ansikten.
Som tur är har Arena skapat en juniormodell av sin populära vuxensnorkel med samma egenskaper. Den är härligt mjuk både i huvudstödet och munstycket. Dessutom har den en enkelriktad ventil som säkerställer att du enkelt kan blåsa ut vatten från snorkelns rör om du skulle få vatten i den.
Snorklar med ventil är definitivt att föredra framför snorklar utan ventil, särskilt i juniormodeller.
Om du är under 16 år och behöver en ny snorkel rekommenderar jag starkt den här typen av snorkel!
”Är en riktigt bra sportutrustning för att förbättra arm- och benrörelser i crawl. Kan också användas för att förbättra din balans i vattnet.”
(Susanne H.)
Jag har redan nämnt det lite tidigare. Men nu ska jag vara mer konkret om vilken utrustning du med fördel kan använda tillsammans med en snorkel.
En snorkel kan i sig själv hjälpa dig ganska långt med din teknik, men för att få det optimala ut av den är det en bra idé att kombinera den med följande utrustning.
När du använder simfenor kommer du lättare och snabbare framåt. Det ger dig mer utrymme att fokusera på den tekniska delen av ditt arbete.
Om du till exempel vill träna en specifik punkt i din armsimning kan du ha stor nytta av att använda simfenor tillsammans med din snorkel. Du kommer att glida lättare och snabbare genom vattnet, samtidigt som snorkeln låter dig hålla huvudet stabilt i samma position hela tiden.
På så sätt kan du mycket lättare fokusera på den tekniska delen.
Precis som med simfenor hjälper en pullbuoy dig också med dina ben. Men istället för att du ska sparka för att komma framåt tillåter pullbuoyen dig att helt sluta använda benen.
Genom att inte använda benen för framdrift kan du omedelbart känna om det arbete du utför med armarna hjälper dig att komma framåt. Och i kombination med en snorkel behöver du inte vrida huvudet för att andas.
På så sätt kan en pullbuoy också hjälpa dig med din teknikträning. Dessutom är benens spark det största boven när det gäller att bli andfådd under simning, så när du inte behöver använda benen är det lättare att få den syre du behöver genom snorkeln.
Med ett set fingerpaddlar på händerna är det otroligt lätt att känna om du gör fel i din armsimning. Därför är ett set fingerpaddlar i sig självt en riktigt bra verktyg om du vill förbättra din armtik.
Om du kombinerar användningen av paddlar med en snorkel kommer snorkeln att tillåta dig att ordentligt känna efter om du har döda punkter i din armsimning. Helt enkelt eftersom du inte behöver tänka på att vrida huvudet åt sidan för att andas.
I sig själv är en snorkel ganska robust byggd och de håller ofta i många år. Du kan dock förlänga livslängden betydligt genom att rengöra den efter varje användning och förvara den korrekt.
Själva rengöringen är ganska enkel. Skölj bara igenom själva röret, munstycket och huvudremmen med färskvatten omedelbart efter användning. Det tar bort kloret och förhindrar därmed att klor bryter ned snorkelns material.
När snorkeln inte används, förvara den på en torr plats där det inte är för varmt. Det förlänger verkligen livslängden avsevärt. På så sätt kommer du att kunna dra nytta av din nya snorkel i många år framöver.
Om du vill ha en simsnorkel av bästa kvalitet, vilket jag absolut rekommenderar, bör du köpa den från en specialist inom simutrustning. Hos en simspecialist kan du vara säker på att din nya snorkel uppfyller de krav en simmare har.
Därför köper jag själv simsnorklar och all min andra simutrustning från Watery.se. De är tidigare elit simmare och vet därför allt om vilken utrustning som fungerar och vilken utrustning som inte fungerar.
Dessutom är deras priser alltid rimliga och jag hade dem alla i handen kort efter att jag beställt dem.
